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Receita de Tabule

Receita de Tabule
Tempo1h30 Rendimento 4 Porções DificuldadeFácil
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Ingredientes
150g de trigo para quibe
2 tomates picados
1 pepino em cubos
3 cebolinhas verdes picadas
2 colheres (sopa) de salsa picada
2 colheres (sopa) de hortelã picada
3 colheres (sopa) de azeite
3 colheres (sobremesa) de suco de limão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 pé de alface limpa e picada

Modo de Preparo
Em uma tigela coloque o trigo, cubra com água quente e deixe descansar por 1 hora mexendo de vez em quando. Depois do trigo esfriar, escorra bem e coloque-o em uma tigela. Coloque os demais ingredientes e misture bem. Por último, coloque a alface picada e torne a misturar.

Colaboradores
Culinarista: Mirian Soro   
Foto: Stela Handa

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Avaliação da Receita de Tabule

Comentários das internautas em Receita de Tabule
adoro essa receita!!!!
heloisa santos gomes - bélem / PA em 09/04/2006

Excelente prato
Zita Castro Machado - Curitiba / PR em 28/05/2006

Muuuuiiiiiito Booooommmm!!!!
Marcia Macedo de Mello Monteiro - Rio de Janeiro / RJ em 13/06/2006

O melhor!!!!
Luana Alvez - Piraí / RR em 27/06/2006

eu juro que vou fazer!
Renato Quirino - Bauru / SP em 14/07/2006

adoro
rosemari de Almeida Rosário - RJ / RJ em 29/09/2006

é bom demais er uma receita legal para copiar e fazer vcs estào de parabêns pela receita saudável e leve.
Andréa Aparecida de Moura - Osasco / SP em 02/11/2006

E MUITO LIGTH E SABOROSO
Eleuza Maria Alves Quirino - Pontalina / GO em 05/01/2007

s
maria estela alves de souza - uchoa / SP em 27/01/2007

bom para q esta em fazendo dieta
livia maria souza de freitas - salvador / BA em 31/01/2007

gosto demais dessa receita
marcia maria soares machado - vila velha / ES em 23/04/2007

muito boa
Maria - Angra dos Reis / RJ em 01/05/2007

Muito nutritivo e saudavel!!
Maria Izabel - SP / SP em 02/05/2007

Amei esta receita, é tudo de bom.
maria aparecida correia borges - GUARULHOS / SP em 11/05/2007

Ficou bom demais. Fiz várias vezes.
Sonia - Severínia / SP em 23/05/2007

muito bom leve e bom pro almoço de domingo combina muito com churrasco.
tania k.da silva de souza - itajai / SC em 26/05/2007

Muito boa, divina e muito fácil de preparar adoramos.
Julia Zem - São José dos Pinhais / PR em 10/07/2007

rapida,facil e saudável....
rosangela mesquita - cotia / SP em 12/07/2007

muito bom
polyana - são josé do rio preto / SP em 04/08/2007

Muito boa!
adriana - americana / SP em 25/09/2007

eh ótima fiz e gostei, passei adiante
gilmar roberto barbosa pereira - Franca / SP em 07/11/2007

Ótima !!!
Ruth Pardini - São Paulo / SP em 07/11/2007

100000
Maria - goiania / GO em 21/12/2007

bom
Manoel Marcio Segia - SAO PAULO / SP em 02/03/2008

adorei!!!
Rubiane - Braço do Norte / SC em 01/07/2008

Muito boa, fácil de fazer .
susy - birigui / SP em 19/08/2008

muito fácil e deliciosaaaaaaa
Sandra Regina Cardoso Raiz - Cristais Paulista / SP em 04/09/2008

Legalll, muito boa gostei e é, super facil de fazer
Ana Lucia Anunciaçao - Salvador / BA em 20/09/2008

Pelo jeito é muito boa; vou fazê-la e me deliciar; a muito que procurava por ela.
João Plácido Galvão - Caraguatatuba / SP em 13/10/2008

delicia...fibra? febre orgânica; saudavel e nutritiva! parabéns!
creuza - rio de janeiro / RJ em 15/11/2008

Muito fácil e saboroso
Julio Cesar Bittencourt - Valença / RJ em 20/11/2008

ESSA RECEITA É MUITO SABOROSA E SAUDÁVEL. PARABÉNS
gisele luciana da silva - itu / SP em 22/12/2008

Mto boa receita.. alem de ser facil.. econômica é mto nutritiva.. Vale a pena experimentar!!!!!!!
Maryelli - São Paulo / SP em 05/01/2009

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